Inici > Quadre mèdic > Psicologia
L’estat d’ànim, la manera de fer i de pensar són aspectes que determinen la clau de l’èxit personal i la satisfacció amb un mateix. Només qui té la capacitat d’entendre les seves emocions pot conduir-les, moderar-les i ordenar-les sense deixar que aquestes el dominin.
De la mateixa manera que acudiu al metge quan teniu alguna molèstia física, existeixen també senyals d’alarma que fan aconsellable buscar l’ajuda d’un psicòleg, entre d’altres:
La teràpia psicològica cognitivoconductual us ajuda a identificar aquelles conductes i actituds que us causen malestar i us proporciona estratègies per substituir-les per unes altres de més enriquidores i realistes. Aconseguir-ho és una feina entre el psicòleg i vostè.